Die Herbstzeit ist angebrochen und damit eine gute Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen. Nicht nur wir, sondern auch unsere Kinder sind permanent Stress und Druck durch Schule, Sport und viele andere Dinge im Alltag ausgesetzt. Auch für sie kann es daher hilfreich sein, wenn sie mal eine kurze Auszeit nehmen.
Unser Hörbuch-Tipp „entspannt und glücklich – Meditation für Kinder“ bietet eine solche Möglichkeit, der alltäglichen Reizüberflutung zu entkommen. Autor und Sprecher Johannes Lauterbach schafft eine angenehme Atmosphäre und leitet die kurzen Meditationen kinderecht an.
Das Hörbuch enthält mehrere Meditationsübungen, die nur wenige Minuten Dauern und die man so problemlos zwischendurch, an besonders stressigen Tagen oder als tägliches Ritual (beispielsweise nach der Schule) durchführen kann. Grundsätzlich richtet sich das Hörbuch an Kinder ab dem Grundschulalter, aber auch unseren Kindergartenkindern hat es großen Spaß gemacht, das Toben mal zu unterbrechen und sich auf diese angenehme Ruhepause einzulassen. Und auch den Eltern hat es sehr gut getan, sich dazuzusetzen und sich eine Auszeit zu gönnen.
Auf der Webseite des Argon Verlag findet ihr eine kurze Hörprobe. Das Hörbuch ist für 7,95€ zum Download und für 9,95€ als CD erhältlich. Ihr bekommt es bei allen gängigen Hörbuchanbietern wie zum Beispiel Audible, Thalia und BookBeat.
